Fréquence cardiaque chez des adolescents âgés de 11 à 16 ans lors de séances d'éducation physique intensifiées
Résumé
Summary – Heart rate in adolescents aged 11 to 16 during intensified physical education lessons. Introduction – Exercise physiologists notice sometimes that Physical Education (PE) sessions are lacking of intensity. This lack of intensity would not allow obtaining desired physiological responses. Thus, we measured heart rate (HR) in adolescents (boys and girls) aged 11–16 years old during intensified EP lessons.
Method and results – Sessions consisted in short intermittent running (G1) and jumping exercises (G2). Heart rate was averaged over 30 min. There was no significant difference between mean HR for G1 and G2 (154 ± 12 vs 155 ± 12 bpm, p < 0.001). Nevertheless, for both G1 and G2, mean HR was significantly higher for girls than for boys (153 ± 12 vs 156 ± 12 bpm, p < 0.001).
Conclusion – This type of intensified lessons request at a high level adolescents HR (75.4 ± 5.4% of maximal HR) to reach health objectives
Introduction – Les physiologistes de l’exercice constatent parfois que les séances d’éducation physique et sportive (EPS) manquent d’intensité. Ce manque d’intensité ne permettrait pas d’obtenir les réponses physiologiques souhaitées. De ce fait, nous avons mesuré la fréquence cardiaque (Fc) d’adolescents (garçons et filles) âgés de 11 à 16 ans lors de séances d’EPS intensifiées.
Méthode et résultats – Les séances comprenaient des exercices intermittents courts de course (G1) ou de bondissements (G2). La Fc était moyennée sur une durée de 30 min. Il n’y avait pas de différence significative entre la Fc moyenne de G1 et G2 (154 ± 12 contre 155 ± 12 bpm). En revanche, pour G1 et G2, les valeurs de FC moyennes étaient significativement supérieures chez les filles (153 ± 12 contre 156 ± 12 bpm, p < 0,001). Conclusion – Ce type de séance intensifiée sollicite à un niveau élevé la FC des adolescents (75,4 ± 5,4 % de Fc maximale) et permet de poursuivre des objectifs de santé.